Question 1

Tem acordo com a Medicare?

Accepted Answer

Sim. O acordo Medicare aplica-se às consultas online e às consultas presenciais na Clínica Queluzmédica. O preço acordado é de 30 € por consulta, tanto na primeira consulta como nas seguintes. Não se aplica às consultas presenciais na Clínica Freud, à avaliação psicológica de condutores, à orientação vocacional, a relatórios, declarações ou outros serviços.

Question 2

Quais são os sinais de que devo procurar um psicólogo?

Accepted Answer

Os sinais de que pode ser útil procurar um psicólogo incluem sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou stress que interferem no dia a dia, dificuldades em lidar com mudanças ou traumas, problemas nos relacionamentos ou no trabalho, falta de motivação, insónia ou alterações no apetite. Se sente que as suas emoções estão a afetar a sua qualidade de vida, um psicólogo pode ajudá-lo a encontrar estratégias para lidar com os desafios e melhorar o seu bem-estar.

Question 3

O que acontece numa primeira sessão de terapia?

Accepted Answer

É perfeitamente natural sentir algum receio ou nervosismo antes da primeira sessão de terapia psicológica. Muitas pessoas hesitam em procurar apoio psicológico por não saberem exatamente o que esperar, por receio de serem julgadas ou simplesmente por estarem a dar um passo fora da sua zona de conforto.

A primeira sessão é, acima de tudo, um momento de acolhimento. Não é necessário "saber o que dizer" ou ter tudo claro, o papel do psicólogo é ajudar a organizar pensamentos e emoções, criando um espaço seguro, empático e livre de julgamento.

Durante esta primeira consulta psicológica, o objetivo principal é estabelecer uma relação de confiança e compreender o motivo que levou a pessoa a procurar ajuda. O psicólogo poderá fazer perguntas abertas para conhecer melhor a história de vida, o contexto atual e as dificuldades sentidas, sempre com respeito pelo ritmo e pela disponibilidade de quem procura apoio.

É também nesta sessão que se esclarecem aspetos como a confidencialidade, a frequência das consultas e as possíveis próximas etapas, nomeadamente se o acompanhamento proposto se adequa à situação da pessoa. Não existe certo ou errado no que é partilhado, o mais importante é que a pessoa se sinta ouvida e compreendida.

Dar o primeiro passo pode ser difícil, mas é, muitas vezes, o início de um processo de mudança e bem-estar emocional significativo.

Question 4

Quanto tempo dura uma sessão de terapia?

Accepted Answer

Cada sessão tem a duração de 50 minutos, exceto a primeira consulta, que tem a duração de 80 minutos.

Question 5

Com que frequência devo ter consultas?

Accepted Answer

A frequência é definida em conjunto, de acordo com o motivo da consulta, os objetivos do acompanhamento e a disponibilidade da pessoa. Em muitos processos, pode fazer sentido começar com sessões semanais ou quinzenais, ajustando depois a regularidade à evolução clínica e às necessidades sentidas.

Question 6

As consultas são confidenciais?

Accepted Answer

As consultas são confidenciais e a informação partilhada encontra-se protegida pelo dever de sigilo profissional. A confidencialidade poderá, contudo, ter limites em situações excecionais previstas na lei ou decorrentes de obrigações profissionais e deontológicas.

Question 7

A terapia online é eficaz?

Accepted Answer

A consulta online pode ser uma opção adequada para muitas pessoas, permitindo o acompanhamento psicológico à distância. A sua adequação depende de fatores individuais e do tipo de dificuldades em causa. Requer um ambiente tranquilo, privado e uma boa conexão à internet. Em caso de dúvida sobre se esta modalidade é indicada para a sua situação, é possível esclarecer na primeira consulta.

Question 8

Como funcionam o pagamento e os cancelamentos?

Accepted Answer

As condições práticas podem variar conforme a modalidade e o local da consulta. Nas consultas online, a marcação fica sujeita ao pagamento prévio da consulta. Caso necessite de cancelar ou alterar a marcação, deverá fazê-lo com pelo menos 24 horas de antecedência.

Question 9

Posso marcar consulta numa situação de urgência psicológica?

Accepted Answer

As consultas de psicologia são realizadas mediante marcação e não substituem serviços de urgência ou resposta imediata em crise. Em caso de perigo imediato, risco de vida ou agravamento súbito da situação, contacte o 112. Para aconselhamento clínico e orientação no Serviço Nacional de Saúde, pode contactar a Linha SNS 24 através do 808 24 24 24.

Question 10

Os psicólogos prescrevem medicação?

Accepted Answer

Não. Os psicólogos não prescrevem medicação. A prescrição de medicamentos compete a médicos, nomeadamente psiquiatras ou outros médicos com competência para o efeito. Quando adequado, poderá ser sugerida uma avaliação médica complementar.

Question 11

Como me posso preparar para a avaliação psicológica de condutores?

Accepted Answer

Para se preparar para a avaliação psicológica de condutores, descanse bem na noite anterior e mantenha-se calmo no dia do exame. O processo envolve testes para avaliar atenção, reflexos, tomada de decisão e estabilidade emocional. Não é necessário estudar, mas estar concentrado e tranquilo ajudará a obter um melhor desempenho. Caso use óculos ou aparelhos auditivos, leve-os consigo.

Question 12

Quais são os critérios avaliados na avaliação psicológica para condutores?

Accepted Answer

Na avaliação psicológica para condutores, são analisadas competências como atenção, concentração, memória, coordenação motora, tempo de reação e tomada de decisão. Também se avalia a estabilidade emocional e a capacidade de lidar com situações de stress no trânsito. O objetivo é garantir que o candidato tem as aptidões necessárias para conduzir com segurança.

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